В конце апреля, в Москву прилетела бригада тренеров из Центра Хоккейного Развития «Дальний Восток – Арена Мастер». Тренеры должны были принять участие в диагностике хоккеистов, которые приехали на просмотр в МХК «Сахалинские Акулы»!
Но так как было свободное время, то решили протестировать какую-нибудь детскую команду в Москве. Согласие на тесты, дала команда «Крылья Советов – 2006». Так как это дело было добровольное, то участие в тестах приняли только, желающие. Ребята были разного уровня подготовки. Единственно, о чем пожалели, что не было вратарей.
В первый день были тесты в зале. Обычно начинаем с тестов на льду. Но так сложилась ситуация.
Для самих ребят, тесты оказались достаточно интересными и необычными. Во-первых, была какая-то общность с компьютерными играми, а во-вторых, довольно необычными были сами упражнения, которые выполняли ребята. В этот день, тестировали: силу ног (мышцы и связки), координацию, баланс и реакцию ног.
Как мы видим у ребят достаточно сильные мышцы ног, но это при выпрыгивании из статического положения. При прыжке с использованием амортизации, результаты уже хуже.
Следующий тест «таппинг» или частота, очень важен при работе со спортсменом над стартовой скоростью. Игрок в течение 6-ти секунд быстро бежит на месте. Он как бы частит ногами, стараясь не отрывать их высоко от поверхности. Уже давно выявлена связь, между частотой работы ног и стартовой скоростью на льду. Чем выше результаты, тем выше стартовая скорость, конечно при наличии хорошей техники катания.
А дальше пошли проблемы. Ребята, занимающиеся хоккеем, имели сложности с тестами на координацию, баланс и реакцию ног. Это как раз те навыки, которые так необходимы хоккеистам и которым нужно уделять особое внимание, особенно в детстве. Развитие этих навыков происходит не только на льду, а в основном в зале или на спортивной площадке, на улице. Они должны выполнять упражнения на различных не устойчивых опорах (босу, баланс-борды, скейт-борды), упражнения с упором на одну ногу. В тренировке надо применять упражнения из баскетбола, футбола, гандбола. Больше играть в пинг-понг, бадминтон и большой теннис. Все это поможет развить, так необходимые игровые навыки. А в данный момент, подготовка сфокусирована только на хоккей. Хотя наша хоккейная история показывает, что все наши великие хоккеисты очень неплохо проявляли себя в других видах спорта. А Владимир Владимирович Юрзинов при подготовке к сезону финской команды ТПС, очень успешно применял: футбол, гандбол, регби, карате и даже приглашал фигуристов. Результаты, достигнутые ТПС в то время, говорят сами за себя. А также и внушают уважение такие фамилии, как Койву и Кипруссоф.
На следующий день, проводились тесты на льду. Из-за недостатка времени, мы использовали небольшое количество тестов. А всего их, больше двадцати.
Сами тесты, не сказать, что необычные. Но есть одно важное отличие от тех тестов, что проводят хоккейные тренеры. Самым необычным является оборудование. Стандартный набор тренера – свисток и секундомер. И тренер получает время, за которое игрок пробегает дистанцию или выполняет упражнение. И все! А вот понять, где игрок теряет драгоценные доли секунды или наоборот, за счет чего он может прибавить, это не представляется возможность.
Диагностическое оборудование канадско-словацкой фирмы HDTS решило это проблему. По длине дистанции, устанавливаются лазерные датчики, которые при пересечении игроком лазерного луча, передают информацию на компьютер. И тогда тренер получает данные о реакции игрока, стартовой скорости, дистанционной скорости и скоростной выносливости. Благодаря результатам, полученные в зале и на льду, у тренера есть возможность понять, в чем слабые и сильные стороны спортсмена, на что надо акцентировать внимание. Также становится понятным из-за чего у игрока проблемы на льду, плохая функциональная подготовка или хромает техника катания, а может и все вместе.
После получения данных, специалисты Центра встретились с тренерами команды и объяснили смысл результатов. Также были даны рекомендации по игрокам, над чем и как надо работать. У тренеров появилась возможность дать конкретные задания игрокам на лето и сделать последующие тренировки более индивидуальными. Затем была встреча с родителями игроков. Им также объяснили смысл полученных результатов. Каждый родитель получил информацию о своем ребенке и советы по улучшению тех или иных игровых навыков.
Тем более, это важно, так как наступает период межсезонья, ребята уходят на отдых. И очень важно, чтобы на межсезонные сборы, ребята приехали подготовленные.
Последние публикации
Сахалинские Акулы уступили Виктории перед финальной сиреной
Дорожка HST - действенный способ отработать катание
Игроки "Арена Мастер 2009" за работой
Нарезка голов "Арена Мастер - 2008" из Сочи. Часть 2
Нарезка голов "Арена Мастер - 2008" из Сочи. Часть 1
Тренировки "Арена Мастер - 2008"
Присоединяйтесь!