Готовим чемпионов!

Видео-эксперимент с участием юных хоккеистов

Достаточно ли регулярных тренировок на льду или необходимо еще выполнять комплекс упражнений в спортзале? Насколько эффективны дополнительные занятия в спортивных лагерях? В специализированных центрах? Нужны ли индивидуальные тренировки или можно обойтись без них? - В Центре Хоккейного Развития «Дальний Восток — Арена Мастер» решили найти ответы на эти вопросы. Да не просто в какой-нибудь умной книжке пятидесятилетней давности, а экспериментальным путем и на собственном опыте.

Итак, главными героями в нашем эксперименте являются три обыкновенных ребенка: Ваня, Даниил и Андрей. Все трое начали играть в хоккей менее года назад, занимаются у одного тренера - Евгения Рубанова и примерно одного возраста (ребята 2004, 2005 и 2006 года рождения).

Знакомьтесь:

В течение 6 недель, два раза в неделю ребята будут заниматься в Центре. За это время они пройдут диагностику и курс тренировок по специально разработанным для них программам. Программы включают себя работу над улучшением техники катания, работу с клюшкой и общую функциональную подготовку. По истечению шести недель диагностика будет проведена повторно. Это позволит сравнить результаты «до» и «после».

Цель эксперимента: показать все, что скрыто :)

Первый день занятий был посвящен диагностике. Ребята прошли ряд тестов, результаты которых затем выдали родителям вместе с рекомендациями по занятиям дома.

Как это было смотрите на видео:

Следующие 3 тренировки было решено посвятить технике катания и функциональной подготовке. Ребят поставили на конькобежную дорожку, сначала было трудно, но через пару занятий тренеры добились значительного прогресса в катании мальчишек.Кроме дорожки на тренировках уделяли время общей физической подготовке. Каждую тренировку ребятам выдают что-то вроде домашнего задания — комплекс упражнений, которые можно легко делать дома без специального оборудования.

Продолжение следует...

ВИДЕО
Возможности Центра
Матей Дубецки об оборудовании центра
Тренажер RapidShot
Диагностика Stride Power
Тренажер HST
Тренировки детей 2008 года
Центр Хоккейного Развития
Виталий Тимошенко в ЦХР
ПАРТНЕРЫ