Сроки реабилитации после перелома лодыжки

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Лечение позвоночника по методике Бубновского

По данным многочисленных исследований больше половины взрослого населения страдают болями в спине. При этом далеко не каждый обращается за медицинской помощью. При несвоевременном обращении к специалисту заболевания позвоночника могут повлечь за собой серьезные последствия. К болям в спине могут присоединиться головная боль, нарушение зрения, воспалительные процессы.

Многие пациенты не спешат посещать специалиста по причине боязни хирургического вмешательства. Между тем, уже давно существует методики, позволяющие решать проблемы с позвоночником посредством гимнастики и специальных упражнений. Немалый вклад в развитие этой медицинской сферы сделал доктор Бубновский. Если своевременно обратиться к его методу, длительного и болезненного лечения можно избежать.

Уникальная методика доктора Бубновского

Сегодня Сергей Михайлович Бубновский — это заслуженный врач, написавший не одну статью, описывающую лечение опорно-двигательного аппарата. А погрузился доктор в эту область совершенно неслучайно.

В молодом возрасте доктору пришлось побывать в серьезной автомобильной аварии, результатом которой стала травма позвоночника. Врачи пророчили молодому человеку инвалидность. Но сам Бубновский не собирался ставить крест на собственной жизни. Он стал изучать различные методики восстановления после травм. Полученная информация способствовала созданию уникального метода, который стал воплощением полезного опыта специалистов мира.

Метод разработанный специалистом позволяет излечить целый ряд заболеваний в области ортопедии и неврологии. В большинстве случаев есть возможность лечения заболевания без хирургического вмешательства. Выздоровление с помощью методики доктора Бубновского предполагает использование внутренних резервов организма.

Методика Бубновского в лечении позвоночной грыжи

Метод, который был разработан доктором Бубновским, получила название кинезотерапия. Она включает в себя диагностику, а также лечебный курс, который подбирается индивидуально для каждого конкретного пациента. При этом основной упор делается не на медицинские препараты, а на физические упражнения. Такой метод лечения позволяет восстановить все функции опорно-двигательного аппарата в наиболее короткие сроки.

Огромной заслугой доктора Бубновского является разработка специального тренажера, занятия на котором не только помогают восстановить суставы и мышцы, но и убрать болевые ощущения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

Всего неделя занятий на подобном тренажере позволяет укрепить мышцы позвоночника.

Кроме того, увеличивается подвижность суставов. Все это дает возможность вылечить грыжу межпозвоночного диска без обращения к хирургу. Если же заболевание запущено и операции не избежать, занятия на тренажере являются обязательным элементом реабилитации.

Методика Бубновского предполагает индивидуальный подбор упражнений для каждого пациента. При этом основная задача доктора — определение стадии и тяжести заболевания. Таким образом можно подобрать наиболее эффективное лечение и по возможности избежать медикаментозного, а также хирургического сопровождения.

Наиболее популярные упражнения

Лечение с использованием методики Бубновского включает в себя комплекс упражнений, рассчитанный на растяжение мышц спины, пресса, поясницы. Все упражнения должны выполняться очень плавно и аккуратно. Пациенту следует избегать рывков и резких движений. Занятия предполагают растягивание и расслабление группы мышц, которые окружают позвоночник. Использование силовых упражнений метод Бубновского не предполагает. После занятий больной не должен чувствовать усталости.

Очень важным элементом лечения пациента с больным позвоночником является обезболивание. Для этого доктором Бубновским был разработан специальный комплекс упражнений. Он включает.

1. Прогибание и расслабление спины.
2. Растяжку мышц спины.
3. Упражнения для пресса.
4. Наклоны.
5. Упражнение Полумостик.

Методика доктора Бубновского позволяет уменьшить боль в спине, а также укрепить суставы и мышцы, окружающие позвоночник. Лечение протекает быстро и приносить удовольствие пациенту.

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного...

Не меньшее значение имеет также и адаптивная гимнастика. Метод Михаила Бубновского позволяет улучшить состояние любого пациента. Но начинать занятия нельзя сразу со сложных упражнений. Как раз таки для новичков и предназначена адаптивная гимнастика, разработанная доктором.

Огромной популярностью пользуются дыхательные упражнения. С их помощью на мышцы пациента изначально возлагается невысокая нагрузка, а результат при этом заметен практически сразу. С каждым последующим занятием количество упражнений может увеличиваться. Могут быть добавлены легкие упражнения для пресса и спины. Такой комплекс подойдет как взрослым, так и детям.

По сути метод Михаила Бубновского может использоваться не только для лечения заболеваний позвоночника. Разработанные специалистом упражнения могут стать также и прекрасной профилактикой будущих заболеваний. Ведь с течением времени мышцы взрослого человека теряют свою эластичность и перестают в полной мере выполнять свои функции.

Доктор Бубновский предлагает простые упражнения, которые сможет выполнить любой. Метод дает возможность избавиться от уже появившихся проблем с позвоночником и предотвратить появление боли в дальнейшем. Занятиям можно уделять всего 20-30 минут в день.

Перелом лодыжки относят к самой частой травматизации костей скелета. Реабилитация, проходимая после перелома лодыжки, включает в себя теплые ванны, физиотерапию, массаж. В период восстановления важно вернуть двигательную способность сустава, чтобы он снова выполнял свою функцию. Больные, которые игнорируют советы доктора, часто сталкиваются с массой осложнений, тяжело поддающиеся восстановлению. Чтобы избежать таковых, нужно обязательно следовать предписаниям врача.

Особенности реабилитационного периода

После того как пострадавшему снимают гипс, нередко случаются тяжелые осложнения, по причине длительного нахождения ноги в обездвиженном положении.

Усугубление ситуации заключается:

• в отечности мягких тканей в области поражения;
• недостаточной подвижности сустава;
• хромоте.

Благодаря реабилитации после перелома лодыжки, устранив гипсовую повязку, можно решить ряд моментов.

1. Повысить эластичность и тонус мышцы голени и стопы.
2. Устранить застой крови, лимфы и отека.
3. Восстановить подвижность голеностопного сустава и всю конечность.

Продолжительность лечебного курса и восстановительного периода будут зависеть от сложности перелома лодыжки. При сложном переломе, реабилитация после устранения гипса будет длиться в течение 2 недель. В случае трех или двухлодыжечной травме, когда повреждение кости наблюдается в нескольких областях, происходит поражение тканей, мышц, сухожилий, что требует более длительной терапии и реабилитации.

За время длительного нахождения в гипсовой повязке, травмированная нога становится малоподвижной и слабой. Пациент ходит на костылях, для облегчения нагрузки на больную конечность. После 14 дней костыли сменяются тростью. Через некоторый промежуток времени (зависит от типа повреждения и самочувствия больного), дозволено полностью становиться на ногу.

Для возвращения ноге прежней функциональности назначают ряд мероприятий.

1. Массаж.
2. ЛФК.
3. Физиопроцедуры.

Физиотерапия

Лечение физиотерапией начинается сразу после того, как снимается иммобилизующая повязка. Однако такие манипуляции как электрофорез, УФО, УВЧ могут назначать еще в период носки гипса.

Процедурный комплекс подбирают в индивидуальном порядке, учитывая показания и возможные ограничения.

После перелома лодыжки процедуры физиотерапии направлены чтобы:

• улучшить кровоток;
• уменьшить отек мягких тканей;
• рассосать гематому;
• обезболить;
• активизировать обменные процессы.

В плане терапии при переломе лодыжки может присутствовать ряд процедур.

1. Ежедневное проведение электрофореза с медикаментами кальция — 10–12 манипуляций.
2. Каждодневные процедуры УФО — в целом до 12 сеансов.
3. Ежедневные УВЧ — до 10 процедур.
4. Каждый день магнитотерапия — 12 сеансов.
5. Принятие теплых ванн, температурой воды 38 градусов. Длительность манипуляции полчаса.
6. В течение месяца через день проводятся озокеритовые, парафиновые и грязевые аппликации.
7. Лечение экстракорпоральное ударно-волновое — 2–3 процедура в течение 21 дня.
8. Каждый день инфракрасная терапия лазером — до 10 сеансов.

После прохождения процедур назначают ЛФК, которые очень важны, так как направлены, чтобы разрабатывать ногу и вернуть мышцам эластичность.

Изначально упражнения проходят под наблюдением специалиста, а потом зарядку можно делать самостоятельно в домашних условиях. По первой рекомендуют упражняться не больше 10 минут. Со временем нагрузку на лодыжку увеличивают.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

Лечебная физкультура

После перелома лодыжки лечебная гимнастика нужна, чтобы укрепить связочный аппарат, восстановить нормальный кровоток, иннервировать ткани и возвратить здоровую походку без хромоты. Когда гипс снимается, внимание направляется на голеностопный сустав.

Упражнения нужно выполнять под контролем тренера. В зависимости от тяжести полученного перелома лодыжки, выраженности болей, физического состояния, веса больно, будет подбираться интенсивность нагрузки. Изначально нога разрабатывается через день. После, по мере привыкания к подвижности, занятия становятся ежедневными, увеличивается амплитуда и длительность тренировок.

Сначала зарядка после перелома лодыжки со смещением проходит в сидячем положении, чтобы обеспечить более легкую нагрузку на переломанный участок. При выполнении упражнений, обувь нужно снять. Разрабатываться должны обе конечности синхронно. Каждое из движений нужно повторять на протяжении 3 минут.

Упражнения, которые помогут восстановиться.

1. Сгибать и разгибать пальцы на ногах, захватывать небольшие предметы пальцами.
2. Катать ступней теннисный мяч, стеклянную бутылку.
3. Делать круговые вращения голеностопом в обе стороны.
4. Ходить, перекатываясь с пятки на носок.
5. Подводить и отводить ступни от голени.
6. Передвигаться наполовину присевши.
7. Лежа на спине делать велосипед.

Помимо основных упражнений нужно ежедневно сгибать и разгибать больной сустав, носить ортопедическую стельку. Для быстрого восстановления рекомендовано ходить в бассейн, после разрешения специалиста.

Массажные процедуры

Всем пациентам после снятия гипсовой повязки назначают курс массажа. Первоначальная процедура должна проводиться опытным массажистом. Чтобы устранять неприятные и болевые ощущения применяются обезболивающие гели, крема. Затем боли уходят, и использование средств не представляет необходимости.

Исходя из тяжести перелома лодыжки, лечебный курс и реабилитация проходит с назначением 10–20 процедур массажа. Проводят сеансы каждый день, с утра и по вечерам. Обучившись основным азам у инструктора, больной может сам массировать себе ногу. По окончании каждой процедуры на участок голеностопа накладывают повязку с использованием эластичного бинта.

Благодаря процедурам массажа:

• уменьшается отек;
• улучшается кровоток в зоне перелома;
• ускоряется восстановительный процесс работы сустава;
• нормализуется обмен веществ.

Восстановление при переломе лодыжки — это неотъемлемая часть терапии, и от того насколько полной будет реабилитация, зависит успешность возобновления работы стопы и голеностопа.

Игорь Петрович Власов

• Карта сайта

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мышцы
• Травмы

Лечение перелома ребер: симптомы, советы, как спать

Перелом ребра происходит под физическим воздействием, превышающим по интенсивности его прочность. Под переломом понимается нарушение линейной целостности ребра. Как правило, подобные повреждения возникают в результате травмы грудной клетки. Нередко вместе с ребром происходит повреждение внутренних органов, расположенных в грудной клетке.

• Причины получения травмы
• Симптомы
• Диагностика
• Лечение перелома ребер
• Особенности постельного режима
• Сроки реабилитации

Травматологи говорят, что переломы ребер встречаются у семидесяти процентов людей, обращающихся к врачам с подозрением на травму грудной клетки. Чаще всего ломаются IV – VII ребра, поскольку у них нет защиты в виде мощного мышечного корсета, как у вышележащих ребер, и гибкости как у нижележащих.

При переломе ребра практически всегда прогибаются внутрь грудной клетки и своими острыми обломками повреждают париетальную плевру и даже легкие. Это характерные симптомы тяжелой травмы. Если повреждения получены при ДТП, то они могут сопровождаться разрывами пищевода, легких, крупных сосудов и даже сердца.

Перелом ребер – это опасная патология, представляющая опасность для жизни человека, однако, в подавляющем большинстве случаев подобные травмы переносятся человеком достаточно легко. Если сломаны одно – два ребра с одной из сторон, при этом плевра и легкое не повреждены, нет внутреннего кровотечения, то человеческой жизни ничего не угрожает. А вот если повреждены несколько ребер с обеих сторон, да еще на одном уровне, то у пострадавшего обязательно возникнут проблемы с дыханием. То есть, тяжесть травмы зависит от типа перелома и сопутствующих повреждений внутренних органов.

Причины получения травмы

Медики выделяют два типа переломов. Первый тип – повреждение здоровых костей из-за внешнего механического воздействия. Второй – патологические переломы, возникающие на фоне каких-либо болезненных изменений в костях. При этом механическое воздействие, ломающее такие кости, имеет небольшую силу.

Ребра ломаются по следующим причинам:

• Автомобильная авария. Это одна из самых распространенных причин. Травма развивается под воздействием кинетической энергии, возникающей при ударе транспортного средства о препятствие. Чем выше скорость машины, тем сильнее человек ударяется грудной клеткой о рулевое колесо. Кроме того, травма может возникнуть из-за избыточного сокращения лестничных мышц. Мышцы резко сокращаются по причине резкого движения головы и шеи вперед и ломают ребра на уровне подключичной артерии. В этом месте они наиболее слабые. Переломы в области грудной клетки часто получают пешеходы, сбитые автомобилем.
• Удар в грудь. Ребро может сломаться при попадании в грудь молотка, кирпича, обрезка трубы и т.д. Образующаяся энергия вызывает деформацию грудной клетки, что и ведет к перелому. Тяжесть травмы зависит от силы удара.
• Падение с высоты. По механизму воздействия подобные травмы мало чем отличаются от ударов тупыми предметами, разве что площадь воздействия больше. Степень повреждений грудной клетки при падении зависит от скорости, которую развивает тело к моменту контакта с землей. Кроме того, тяжесть травмы влияет тип поверхности, о которую ударяется тело. При контакте с асфальтом тело получает большие повреждения, чем при падении на стог сена. Наконец, на сложность перелома ребер влияет возраст упавшего человека. Чем старше человек, тем более опасны для него любые падения.
• Спортивные травмы. Переломы ребер очень часто встречаются у детей и подростков, увлекающихся спортом. Также ребра ломаются у профессионалов, занимающихся силовыми видами спорта. Их мышцы настолько развиты, что способны при сокращении создавать нагрузки, ломающие кости.
• Сдавление грудной клетки. В такой ситуации происходят симметричные переломы ребер с обеих сторон. Нередко попутно ломаются тазовые кости и кости черепа. А вот мягкие ткани при сдавливании практически не повреждаются.

Патологические травмы ребер могут возникнуть, если у человека имеются следующие сопутствующие недуги:

• Ревматоидный артрит. Это распространенное заболевание, повреждающее соединительную ткань и ослабляющее кости с суставами. Согласно статистике, артрит чаще всего становится причиной патологических переломов ребер.
• Злокачественные новообразования. Причиной переломов ребер могут быть как сами опухоли, так и их метастазы, формирующие опухолевый очаг вдали от места расположения первичного патологического процесса.
• Первичные опухоли костей. Рак вызывает нарушения в снабжении кости питательными веществами, что делает ее очень хрупкой.
• Остеопороз. Это заболевание, приводящее к нарушению структурных свойств костной ткани. Она больше не может выполнять свои функции и становится очень хрупкой. Остеопороз чаще всего развивается на фоне проблем с метаболизмом кальция в организме и неправильного гормонального фона. Нередко развитие остеопороза продиктовано генетическими аномалиями.
• Генетические нарушения. Некоторые генетические болезни не дают человеческому скелету формироваться нормально. Его структурные элементы становятся аномально хрупкими. При таких заболеваниях ребра могут ломаться от минимальных воздействий.

Стоит обратить внимание на то, что у детей ребра ломаются значительно реже, чем у взрослых. Это объясняется тем, что детская грудная клетка более эластичная.

Симптомы

Симптоматика травмы зависит от локализации повреждения, его тяжести, наличия сопутствующих травм внутренних органов и имевшихся ранее патологий. Очень часто если есть пара сломанных ребер и точное описание болей, то доктор может поставить диагноз без рентгенограммы на основании имеющихся симптомов.

При повреждении пары ребер без сопутствующей травмы внутренних органов симптомы будут следующие:

1. Боль в области повреждения ребер. Она возникает из-за того, что отломки начинают раздражать нервные окончания межреберных мышц и пристеночной плевры. У последней очень много болевых рецепторов. Характер боли тупой. Она обостряется, когда человек делает резкий вдох или кашляет. Если перелом локализуется в задней части грудной клетки, то болевые ощущения менее выражены, так как при дыхании ребра в этой области движутся менее интенсивно. То есть, отломки костей практически не смещаются.
2. Поверхностное дыхание. Типичный симптом перелома ребер. Оно спровоцировано тем, что человек боится сделать глубокий вдох из-за болевых ощущений. Также дыхательная недостаточность может развиться из-за обширного повреждения органов грудной клетки: легких, плевры, сердца.
3. Синдром прерванного вдоха. Человек пытается вдохнуть, но в определенный момент боль становится настолько острой, что дыхание прерывается.
4. Особая поза пострадавшего. При переломе ребер человек стремится занять такое положение тела, при котором грудная клетка совершает минимальные движения в области поражения. Как правило, пострадавший наклоняется в сторону повреждения либо сжимает грудную клетку руками. Так ему легче дышать: боль не так сильно беспокоит.

Как видите, при повреждении пары тройки ребер серьезной угрозы здоровью пострадавшего нет, так как функциональность грудной клетки остается неизменной. Проблема заключается в серьезном дискомфорте, связанном с болевыми ощущениями. К этим неприятностям могут добавиться психологические переживания из-за трудностей с дыханием. Иногда они могут перерасти в панические атаки.

Перелом ребер очень часто сопровождается специфическими субъективными симптомами, позволяющими специалистам определить тяжесть повреждений и назначить адекватное лечение:

• Отечность в месте травмы. Она развивается из-за гематомы и воспаления.
• Деформация груди. Если повреждены несколько ребер легкая деформация груди будет видна невооруженным взглядом. У худых людей отмечается «стирание» межреберных промежутков.
• Крепитация. Речь идет о специфическом звуке, возникающем при трении костных отломков.
• Скопление воздуха под кожей в области поражения. Подкожная эмфизема развивается из-за повреждения плевры и легкого сломанным ребром. Воздух из легкого поступает под кожу.

Диагностика

Как уже говорилось выше, если пациент находится в сознании и может описать свои ощущения, то проблем с диагностированием травмы не будет, так как клиническая картина перелома довольно специфична. А вот если пострадавший находится без сознания, тогда в ход идут следующие методы диагностики:

• Внешний осмотр, пальпация и аускультация. Эти методы позволяют определить локализацию повреждения, а также исключить или подтвердить сопутствующие повреждения внутренних органов. Порою этого достаточно для назначения правильного лечения.
• Рентгенограмма. Снимки делают в переднезадней проекции. Они позволяют выявить количество переломов и определить возможное скопление крови в плевральном мешке.
• Компьютерная томография. Это дорогой, но очень эффективный метод исследования, позволяющий выявить даже самые мелкие повреждения.
• УЗИ грудной клетки. Это исследование применяется для выявления травм грудной клетки у детей.

Для назначения эффективного лечения доктора могут использовать другие методы диагностики.

Лечение перелома ребер

Лечение переломов должно проводиться в условиях стационара. По крайней мере, нужно доверить докторам провести первичное обезболивание и наложить постоянную повязку на грудь. Если врачи выявят нарушение дыхания или сердечной деятельности, пострадавшего обязательно госпитализируют.

Обезболивание осуществляется в виде новокаиновой блокады области повреждения. При необходимости процедуру повторяют. Если травма обширная, то для обезболивания могут быть применены наркотические средства. Из-за того, что лечение наркотическими анальгетиками само по себе довольно опасно, к нему прибегают в крайних случаях.

Для минимизации подвижности ребер при лечении перелома доктора могут наложить на грудную клетку гипсовую повязку. Молодым людям повязку заменяют гипсовым корсетом. Повязка и корсет стабилизируют костные отломков.

При двусторонних переломах ребер врачи могут пойти на постановку специальных пластин, удерживающих костные отломки и ребра в определенном положении до полного срастания.

Как правило, при лечении перелома ребер доктора обходятся без хирургического вмешательства, но если развиваются осложнения, исключающие самостоятельное восстановление, то врачам приходится проводить операции. Делается это в следующих случаях:

• Открытый перелом ребер. Лечение подобного ранения невозможно без хирургических процедур. Первым делом обрабатываются края раны, удаляются части неспособных прижиться тканей. Затем, перевязываются крупные сосуды. После обработки обеззараживающими средствами рана ушивается.
• Пневмоторакс. Это состояние угрожает жизни человека, так как скопившийся в плевральной полости воздух сжимает легкие и блокирует дыхание. Во время оперативного вмешательства воздух отводится с помощью специальной трубки. Нормальное давление восстанавливается с помощью вакуумного насоса.
• Гемоторакс. В полости плевры скапливается кровь, которая также мешает нормальному дыханию. Кровь откачивают через трубку.

Особенности постельного режима

Как спать с такой травмой? Этот вопрос волнует любого человека с переломом ребер. Ответ на этот вопрос зависит от локализации перелома. Так, если повреждены ребра в передней части грудной клетки, то доктора рекомендуют спать на жесткой поверхности на спине. Если повреждена тыльная часть грудной клетки, то спать придется на том боку, где ребра остались целыми. Обычно доктора сразу объясняют пациентам наиболее удобные позы для сна с учетом конкретных характеристик переломов.

Сроки реабилитации

При единичных переломах ребра срастаются достаточно быстро. Пациенты забывают о проблеме уже через 5 недель. У детей переломы ребер срастаются еще быстрее – 3 недели. Впрочем, срок реабилитации может увеличиться из ряда факторов:

• Большой возраст пациента.
• Организм пострадавшего ослаблен тяжелой болезнью
• Перелом ребер сопровождался смещением отломков.
• Лечение было проведено с ошибками.