Польза планки на локтях для женщин

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Мочевая кислота — это вещество, которое естественным образом вырабатывается в организме. Появляется она при разложении пуриновых молекул. Эти молекулы есть в продуктах питания, на них оказывает воздействие фермент ксантиноксидаз.

После переработки организмом пурины превращаются в кислоту. Часть ее попадает в кровь, остальное вещество выводится почками. В организме кислота повышена может быть даже по самым простым причинам, таким, как суточные колебания, ведь, как известно, к концу дня ее количество возрастает. Но в некоторых случаях повышенная сыворотка в крови может означать, что у пациента есть серьезные заболевания.

кровь

Если человек сдал анализ и у него в сыворотке крови повышенный уровень кислоты, важно выяснить причины этого заболевания и начинать лечение. Как правило, причины такого явления — это нагрузки, занятия спортом, заболевания почек, патология или результат диеты.

загрузка...

Итак, почему же повышается кислота в крови и что это означает? Что нужно для того, чтобы сдать анализ? Об этом речь пойдет ниже.

Подготовка к сдаче анализа

Чтобы сдать анализ, стоит обратить внимание на следующие правила:

  • не пить кофе, чай и соки;
  • за 12 часов до сдачи анализа не потреблять пищу;
  • запрещена жевательная резинка;
  • постараться не курить хотя бы полтора часа;
  • сдавать анализ в утреннее время;
  • в крови не должно быть алкоголя;
  • за сутки до того, как сдавать анализ, стараться не нервничать.

Проводить расшифровку результатов и принимать меры должен врач. Если превышенная сыворотка в крови не критична, а симптомы заболевания не беспокоят пациента, ему назначается диета.

диета

Какой уровень считается нормой?

На норму влияют возраст и пол

  • мальчики и девочки младше 13 лет — от 130 до 320;
  • женщины старше 55 лет — от 210 до 310;
  • мужчины старше 55 лет — от 240 до 470;
  • женщины старше 85 лет — от 120 до 450;
  • мужчины старше 85 лет — от 200 до 480.

Функции, которые выполняет мочевая кислота в крови

  1. Это антиоксидант. Выполняет защитную функцию организма от радикалов и предотвращает процесс перерождения клеток в раковые.
  2. Производит активацию таких гормонов, как адреналин и норадреналин, которые, в свою очередь, выполняют функцию стимуляции нервной системы и работы мозга.

Тот уровень кислоты, что показал анализ, позволяет врачу сделать выводы о состоянии здоровья человека. Больному назначается диета и лечение в случае необходимости.

На уровень кислоты в крови влияет два фактора: выработка ее в печени и то время, за которое ее выводят почки. Эти показатели могут зависеть от наличия патологий.

Причины появления повышенного количества кислоты

Повышенная кислота в крови называется гиперурикемией. Как показывают данные, в основном эта проблема появляется у мужчин.диета

На скачок гиперурикемии могут влиять следующие факторы

  • если в организме наблюдается избыток белка;
  • поднятие тяжестей;
  • диета или голодание;
  • употребление спиртного.

Другие причины повышения уровня кислоты в крови

  1. Артериальная гипертензия. Как правило, при 2 степени заболевания у всех пациентов повышается уровень этого вещества. Эта патология может нанести вред почкам и привести к развитию серьезного заболевания. В данном случае лечение заключается в гипотензивной терапии, при помощи которой можно без дополнительных процедур снизить уровень кислоты. Если такое лечение оказалось не эффективным, пациенту дополнительно назначается диета и ему рекомендуют делать ЛФК.
  2. Причины пониженного уровня кислоты могут заключаться в поликистозе, почечной недостаточности, нефропатии, вызванной отравлением свинцом. При беременности в качестве причины могут выступать токсикоз и ацидоз.
  3. Заметить у себя симптомы повышенной кислоты могут те, кто плохо питается, а также такое возможно при переедании или употреблении продуктов, содержащих аккумулирующие пуриновые компоненты. Эти вещества есть в копченых, консервированных продуктах, в печени, жареном мясе и грибах. Злоупотребление этими продуктами приводит к избытку в организме пуриновых компонентов, что и становится результатом повышенной кислоты в организме.
  4. Высокий уровень липопротеинов и холестерина. В данном случае симптомы не проявляются и человек может узнать о повышенном уровне кислоты тогда, когда у него начнется процесс развития подагры, которая является следствием гиперурикемии.подагра
  5. Как уже известно из предыдущего пункта, подагра — значит, высокий уровень кислоты.
  6. Если пациент на протяжении длительного времени принимал препараты мочегонного типа, а также лекарства против туберкулеза. Влияют на уровень вещества Аспирин и химиотерапия при лечении онкологических заболеваний.
  7. Патологии, связанные с эндокринными органами – диабет, акромегалия, гипопаратиреоз.

Симптомы гиперурикемии

В основном кислота повышается бессимптомно и определить ее можно, лишь сдав анализы для санитарной книжки или обследования.

Симптомы, которые проявляются при высоком уровне кислоты

  • болевой синдром в суставах конечностей по причине отложения солей;
  • на кожном покрове могут появиться язвочки или пятна непонятного происхождения;
  • в некоторых случаях могут возникать покраснения кожных покровов на коленях и локтях;
  • сбой в работе сердечного ритма и перепады давления.

Повышенная мочевая кислота лечится лишь в том случае, когда во время диагностики выяснилось, что причиной является сопутствующее заболевание. Лечение других источников повышенного уровня кислоты выполняется при помощи изменения питания. Диета подбирается диетологом согласно особенностям организма.

Какие бывают последствия?

Если человек обнаружил симптомы и не начал лечение, значит, у него может развиться ряд патологий. Самым неприятным результатом гиперурикемии считается подагра.подагра Также происходит воспалительный процесс суставной полости конечностей, возникает артрит, который известен сильным болевым синдромом, он может привести к инвалидности.

Кислота в большом количестве вызывает образование кристалликов в полости суставов. Они же попадают в синовиальное соединение и приводят к болевому синдрому в тот момент, когда человек начинает двигаться.

Лечение

Лечить эту проблему необходимо комплексно и по схеме.

Нормализовать уровень кислоты помогают следующие мероприятия:

  1. Использование медикаментов, обладающих диуретическим эффектом, а также лекарств, которые уменьшают образование кислоты, – это Колцехин и Аллопуринол.
  2. Применение диеты, состоящей из овощей и постных продуктов. Диета не будет эффективной, если пациент будет курить и употреблять спиртные напитки.
  3. Рекомендуется как можно больше пить чистой воды и компотов. Газировку и соки исключить из рациона.

Основой исцеления от гиперурикемии считается диета. Пациент не должен употреблять продукты, в сыворотке которых есть пурины. Перед тем, как начать лечить проблему народными способами, необходимо проконсультироваться с врачом. В качестве таких средств используется настойка крапивы, березовых листьев и брусники. Делаются ванны для ног, куда добавляется настойка из шалфея, ромашки и календулы.пяточная шпора лечение

Правильная диета

При гиперурикемии пациент должен правильно и сбалансированно питаться.

Запрещен следующий перечень продуктов

  • спиртное;
  • жирный мясной бульон;
  • жареная рыба и мясо;
  • блюда, содержащие приправы и перец.

Снизить количество потребления

  • грибов, фасоли, бобов;
  • зеленого чая, какао, кофе и шоколада;
  • шпината и помидоров.

Полезные продукты

  • яблоки (исключительно зеленых сортов);
  • цитрусовые;
  • хлеб любого вида;
  • укроп;
  • травяные настои;
  • морковь и свекла;
  • тыква;
  • кисломолочные продукты;
  • капуста белокочанная, огурцы и арбузы;
  • картофель;
  • куриное мясо и нежирная рыба;
  • приготовленная в духовке индейка, иногда можно и кролика;
  • оливковое и другие виды масел.

Диета соблюдается пациентом всю оставшуюся жизнь, поскольку болезнь может возобновиться. Перед тем, как соблюдать правильное питание, необходимо показать анализы, по результатам которых уролог или терапевт смогут составить список наиболее полезных продуктов.

В том случае, когда диета не оказывает эффекта, пациенту необходимо пройти курс лечения медикаментозными препаратами. Для этого используют лекарства, блокирующие в печени синтез, – это Клохицин, Бензобромарон, Сульфинпиразон и Аллопуринол.

2016-09-20

Сегодня существуют методики немедикаментозного лечения, одну из таких разработал доктор Бубновский, упражнения для позвоночника в домашних условиях — это довольно действенный способ терапии. Очень много людей страдает заболеваниями спины. Для лечения болей в ней в большинстве случаев применяют различные мази и гели с лекарственными составляющими, многие злоупотребляют болеутоляющими, но есть другой выход — лечебная физкультура для спины. Применение ЛФК не только позволяет достичь лечебного эффекта в позвоночнике, но и очень полезно для суставов. Однако их применение должно осуществляться лишь по рекомендации врача и после всестороннего исследования. Ведь большинство упражнений при наличии противопоказаний бывают опасны для здоровья.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Методика доктора Бубновского

Упражнения для позвоночника доктора Бубновского позволяют за короткий срок вылечить такие заболевания, как остеохондроз различного характера, искривления позвоночника, позвоночная грыжа, смещение позвонковых дисков; устранить боли любого происхождения. Попутно улучшается упругость связок, прочность жил и укрепляются мышцы. Все упражнения легко выполняются дома.

Эта, казалось бы, чудодейственная методика основана на мобилизации сил самого организма и не подразумевает использования никаких лекарственных средств. Методика называется кинезитерапией, то есть лечение движениями.

Метод Бубновского является комплексным и включает в себя занятия для укрепления дыхательной системы, определенный рацион подбирается индивидуально для каждого больного на время всего лечения. Наряду с этим подразумевается применение и водной гимнастики, и некоторых специальных водных процедур. Интересен тот факт, что с помощью данного подхода излечиваются даже те пациенты, которым была показана хирургическая операция. Методика доктора Бубновского признана альтернативным направлением в ортопедии и неврологии.

По методу Бубновского можно не только производить лечение, но и достоверно определять причину нарушений во всем опорно-двигательном комплексе человеческого организма, включая диагностику и упражнения для суставов.

Определив источник и причину заболевания, врач назначает единственно правильное лечение по данному методу. Поэтому кинезитерапия признана очень эффективной. Для лечения нарушений применяется специальный комплекс, разработанных самим профессором Бубновским. При планомерном и систематическом выполнении этих упражнений восстанавливаются функции позвоночника, уходят болевые ощущения.

Наряду с этим происходит оздоровление и всего организма в целом: иммунитет приходит в норму; в том случае, если были нарушены функции внутренних органов, то нормализуются и они. То есть данная методика стимулирует полное выздоровление человека от всех физических недугов. Но, кроме физического состояния, эта система улучшает психическое здоровье и укрепляет эмоциональное состояние человека. Водная терапия, или как ее называют криотерапия, способствует обновлению всех тканей организма. Система дополняется дыхательной гимнастикой и специальным питанием. Во время занятий рекомендуется выпивать как можно больше жидкости.

Техника доктора Бубновского при формировании комплекса упражнений подразумевает индивидуальный подход к каждому пациенту, основанный на причине болезни и характере ее проявления. При определении комплекса лечебной физкультуры обязательно учитывается и тяжесть заболевания.

Когда можно применять данную гимнастику?

Система упражнений Бубновского может быть использована не только для спины и снятия болей в позвоночнике, но и во многих других случаях. Систему с успехом применяют для предупреждения инфарктов и инсультов, для лечения заболеваний вен, например, варикозного расширения у женщин, с помощью данной системы можно с успехом вылечить многие заболевания дыхательных путей. Болезни внутренних органов, половой системы, женские недуги — все это под силу излечить с помощью метода Бубновского. Вот некоторые показания применения:

  • грыжи и переломы, защемления нервов позвоночного столба, наросты на позвоночнике;
  • вывихи суставов, воспаления сухожилий, некроз тазобедренного сустава;
  • простатит, воспаления яичников, нарушения половой функции, геморрой;
  • лишний вес и отложения жира;
  • опущение различных внутренних органов;
  • мигрени, головные боли, психические расстройства.

Методика Бубновского крайне эффективна при восстановлении после инфаркта и таких хирургических операциий, как шунтирование, вживление имплантов в суставы. Упражнения для позвоночника позволяют быстро восстановиться после многих операциий на внутренних органах и позвоночнике.

Об упражнениях Бубновского для тазобедренного сустава читайте здесь.

Примерный комплекс упражнений в домашних условиях

Нужно соблюдать некоторые общие принципы: упражнения должны выполняться последовательно, нагрузки на организм необходимо наращивать (постепенно и под контролем специалиста).

Положительные результаты появляются довольно быстро: успокаиваются боли, повышается настроение, ощущается прилив энергии. Все упражнения вполне можно выполнять дома.

  • Упражнение расслабление. Находясь на четвереньках, добейтесь максимального расслабления всех мышц.
  • Упражнение выгибание. В том же положении медленно выгибайте спину кверху, одновременно совершая выдох. Так же медленно выгибайте спину книзу при вдохе. Делается без излишнего напряжения и очень плавно.
  • Упражнение шаг — растяжка. Находясь на четвереньках, присесть на правую ногу, а левую отвести назад и вытянуть, опираясь на руки. Далее вытянуть правую ногу вперед. Возвратиться в исходное положение на четвереньках и выдохнуть. Повторить 20 раз, чередуя левую и правую ноги.
  • Упражнение покачивание. Находясь на четвереньках, подать туловище как можно дальше вперед. Спина прямая.
  • Упражнение растяжение для укрепления мышц спины. На четвереньках согнуть руки в локтях. Медленно опустить туловище на пол, одновременно вдыхая. Далее выдохнуть и коснуться пяток ягодицами.
  • Упражнение растяжение живота хорошо укрепляет брюшной пресс. Лежа на спине согнуть ноги, а руки отвести за голову. Подбородком дотянуться до груди. Оторвать лопатки от пола и коснуться коленей локтями. Повторить несколько раз.
  • Упражнение подъем ягодиц. Лежа на спине вытянуть руки вдоль туловища. Выдох. Поднять ягодицы как можно выше. Выполнять минимум 25 раз.
  • Упражнение «ласточка» хорошо укрепляет мышцы вдоль позвоночника. Лежа на животе вытянуть руки вперед. Медленно поднять руки и ноги, выгибая туловище и одновременно вдыхая. Далее так же медленно опустить руки и ноги при одновременном выдохе.
  • Упражнение тяга руками. Полезно для грудного отдела. Взять эластичный резиновый бинт за концы руками, а на его середину наступить ногами. Поднять руки над головой, растягивая бинт. Выполнять минимум 15 раз.
  • Упражнение стопы. Встать ногами на ступеньку, свесив пятки вниз. Подняться на носках, затем опуститься, опять свесив пятки. Выполнять по 100 раз.

Это базовый комплекс, из которого могут составляться персональные занятия. Всего в системе гимнастики, по Сергею Бубновскому, более 20 основных упражнений, из которых формируются индивидуальные наборы. Все упражнения нужно дополнять хорошим сном и полноценным питанием.

Специальный тренажер для спины и суставов

Для лечения некоторых более сложных заболеваний, чем боли в спине, Бубновским был разработан специальный тренажер. Он, наряду с прочими достоинствами, позволяет в разы уменьшить период выздоровления или реабилитации и существенно увеличить эффективность.

Конечно, были разработаны и свои специальные комплексы упражнений, позволяющие максимально использовать все его функциональные возможности.

Упражнения на тренажере затрагивают самые удаленные мышцы спины, укрепляют их, создавая естественный каркас для позвоночника. Улучшается кровообращение последнего, навсегда уходит боль.

Лечебное действие снаряда было признано официальной медициной, ведь он позволяет быстро справиться с такими болезнями, как остеохондроз, артрит, грыжи, сколиоз. В некоторых случаях его можно использовать для укрепления организма у детей.

Тренажер, который разработал доктор Бубновский, с успехом применяется для реабилитации после операциий. Упражнения на нем могут даже заменить в некоторых случаях хирургическую операциию по лечению грыжи позвоночника.

Упражнения Бубновского адаптируются индивидуально для каждого больного, составляется персональный комплекс, учитывающий все особенности упражнений и состояние больного.

Получить рекомендации врачей и научиться выполнять упражнения можно в специальных медицинских центрах. В настоящее время открыто более 100 таких заведений. После обучения упражнения можно выполнять и дома. Система Бубновского наряду с физическими упражнениями включает еще как минимум два направления: массаж спины и криопроцедуры. Может дополняться и специальной гимнастикой для суставов.

Массаж нужен для улучшения кровоснабжения припозвоночной области спины. Водные мероприятия — компресссы, массаж водяными струями — оказывают обезболивающий эффект и повышают общий тонус организма. Кроме этого, применение различных ортопедических приспособлений — матрасов и стульев, подушек и обуви — значительно уменьшает нагрузку на спину, формирует правильную осанку и закрепляет результаты, полученные во время лечения.

Три главных упражнения для позвоночника

Три основных упражнения Бубновского выглядят следующим образом.

  • Упражнение для грудного отдела — отжимание — используется для улучшения кровоснабжения, избавляет от боли, устраняет чувство усталости и просто хорошо тренирует мышцы.
  • Лежа на полу лицом вниз, упереться ладонями об пол на уровне плеч. Выпрямить руки, выдыхая, смотря в пол и поднимая туловище. Во время вдоха опуститься в исходное положение. Упражнение следует выполнять медленно, без рывков. Сделать 10 повторов. После этого упражнения рекомендуется провести гимнастику на очищение дыхания в положении сидя на коленях.
  • Упражнение для укрепления мышц живота. Улучшает кровообращение в шейном отделе позвоночника и попутно нормализует работу желчного пузыря и улучшает пищеварение. Лежа на спине немного согнуть ноги в коленях. Руки вытянуты за голову. Прижать подбородок к груди. На вдохе лопатки и руки оторвать от пола как можно дальше, стараясь не менять общего положения. Выдохнуть и втянуть живот. Вернуться в исходное положение. Повторить 10 раз. Во время выполнения этого упражнения желудок должен быть пуст.

Три главных упражнения включают в себя и зарядку для поясницы. Лежа на животе руки вытянуть вперед и немного согнуть в локтях. Ладони упереть в пол на уровне поясницы. Во время вдоха делать махи одной ногой. Вернуться в исходное положение, выдохнуть. Далее делать махи другой ногой. Выполнять упражнение следует до появления усталости. Амплитуда движений должна быть максимальной.

Занятия, входящие в комплекс упражнений по Бубновскому, можно чередовать по дням недели. Утренние упражнения лучше делать для плечевого пояса, а вечером можно перейти к упражнениям для других участков позвоночника, например, для поясницы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:

  • Причины и суть заболевания
  • Два вида локтевого эпикондилита
  • Симптомы и стадии болезни
  • Диагностика
  • Консервативное лечение
  • 1. Наложение шины и медикаменты
  • 2. Физиотерапия
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
  • Применение папаина
  • 3. Изменение образа жизни
  • Оперативное лечение

Эпикондилит локтевого сустава – воспаление места прикрепления сухожилий мышц предплечья к плечевой кости. В результате действия неблагоприятных факторов воспаляется надкостница плечевой кости в области надмыщелков (одного или двух), а в дальнейшем ткань сухожилия и хряща разрушается.

эпикондилит локтевого сустава

В 80% случаев болезнь имеет профессиональное происхождение (то есть болеют люди определенных профессий, которые постоянно нагружают плечо), и в 75% случаев она захватывает правую руку. Из-за сильной боли в области предплечья и локтя и слабости мышц человек теряет трудоспособность, а без своевременного лечения мышцы атрофируются.

Терапия эпикондилита локтевого сустава довольно длительная (от 3–4 недель до нескольких месяцев), но обычно болезнь успешно лечится. Основные методы лечения – это физиотерапия и корректировка образа жизни. Этой болезнью занимается ортопед или хирург.

Далее в статье вы узнаете: почему возникает заболевание, какие бывают виды эпикондилита, как отличить эпикондилит от других болезней локтя, и как его правильно лечить.

Причины развития; что происходит при заболевании

На нижнем конце плечевой кости есть надмыщелки – места, куда прикрепляются мышечные сухожилия, и которые не входят непосредственно в сустав. При постоянном перенапряжении или микротравматизации этих областей в них возникает воспаление – эпикондилит.

Под эпикондилитом обычно подразумевают воспалительный процесс. Однако ряд исследований показал, что чаще в подмыщелках и сухожилиях развиваются дегенеративные (разрушительные) изменения: например, разрушается коллаген, волокна сухожилий разрыхляются. Поэтому более точно называть эпикондилитом начальную стадию болезни, при которой наблюдают воспаление надкостницы и сухожилий в районе надмыщелков. Дальнейшие процессы многие авторы называют эпикондилез.

Часто повторяющиеся движения – такие, как приведение и отведение предплечья с одновременным сгибанием и разгибанием локтя – наиболее частая причина развития болезни. Эти действия характерны для каменщиков, штукатуров, музыкантов, спортсменов («теннисный локоть»). Поэтому эпикондилит локтевого сустава относят к разряду профессиональных болезней.

Также развитию локтевого эпикондилита способствуют:

Два вида патологии

Эпикондилит локтя бывает наружный (латеральный) и внутренний (медиальный). Наружный развивается в 15 раз чаще, протекает более длительно и тяжело.

латеральный и медиальный эпикондилит

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Симптомы и стадии развития эпикондилита локтя

Эпикондилит локтя может иметь острое или подострое начало. При неэффективности или отсутствия лечения болезнь может перейти в хроническую стадию. Симптомы трех данных форм болезни описаны в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Другие возможные симптомы эпикондилита:

боль, покраснение кожи, повышение температуры в области локтя при эпикондилите

Дифференциальная диагностика

Симптомы эпикондилита сходны с миозитом (воспалением мышц) предплечья, деформирующим артрозом, бурситом локтевого сустава. Поэтому перед назначением лечения проводят дифференциальную диагностику.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Консервативное лечение

Консервативное лечение эпикондилита локтевого сустава – только комплексное. Применяют 3 метода:

Массаж и лечебную физкультуру для терапии не применяют.

В случае развития эпикондилита, как осложнения остеохондроза шейного отдела позвоночника, лечат основное заболевание.

1. Наложение шины и медикаменты

  • Чтобы не травмировать сустав – во время лечения на поврежденную руку, чуть согнутую в локтевом суставе под углом 25–30 градусов, накладывают шину. В это же время в болевые точки ставят новокаиновую блокаду.
  • Для снятия воспаления и устранения боли назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС: ибупрофен, индометацин и другие).
  • В остром периоде при очень сильной боли и воспалении применяют инъекции гидрокортизона с обезболивающими (новокаином или лидокаином), которые ставят с интервалом в 3–4 дня. В подострой стадии вместо уколов используют гидрокортизоновую мазь (для фонофореза).

шина для фиксации локтевого сустава

2. Физиотерапия

В острый и подострый период болезни физиотерапевтические методы будут отличаться.

В списке ниже – методы, которые применяют в острой стадии эпикондилита (все процедуры делают ежедневно, в скобках указано количество необходимых сеансов):

Методы, используемые в подострой стадии:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Рассмотрим подробнее 2 эффективных и интересных метода терапии при эпикондилите.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия

В основе данного способа лечения – использование акустических волн: ударные волны, направленные с помощью специального аппликатора на место воспаления, устраняют боль, не повреждая ткани.

Такую терапию врачи применяют уже более 20 лет, но ее механизм действия на ткани до конца не изучен. При этом результаты лечения говорят однозначно: воздействие волн приводит к рассасыванию отмерших тканей, росту новых кровеносных сосудов, восстановлению функций мышц и сустава. Эпикондилит локтевого сустава отлично поддается лечению этим методом.

Применение папаина

Хорошие результаты в лечении дает применение электрофореза с растительным ферментом – папаином (этот фермент в значительном количестве содержится в дереве папайе). Под действием тока данное соединение способствует расщеплению омертвевших участков сухожилий и хрящевой ткани, что уменьшает вероятность защемления нервов и сосудов. Такая терапия значительно уменьшает болевой синдром и останавливает разрушающие процессы.

Лечение папаином длительное, требует прохождения 2–3 курсов в год (один курс – 30 дней). Это очень эффективный способ лечения эпикондилита локтевого сустава.

3. Изменение образа жизни

В процессе лечения соблюдайте 5 правил по образу жизни:

Соблюдайте эти же меры и для профилактики заболевания: после лечения, или если вы предрасположены к эпикондилиту (допустим, вы спортсмен-теннисист или болеете артрозом локтевого сустава).

Оперативное лечение

Если консервативное лечение не дает адекватных результатов – проводят операцию.

Четыре вида оперативных вмешательства:

Операции при заболевании эпикондилит локтевого сустава проводят редко, из-за большой вероятности рецидива, развития спаечных процессов в тканях и усиления болевого синдрома.

Причины, виды, симптомы и лечение эпикондилита локтевого сустава

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

  • Добавить комментарий