Электрофорез на шейный отдел позвоночника при зрр

Содержание

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Упражнения для шеи

Шейный отдел позвоночника — важная часть позвоночного столба. Неполадки этой части позвоночника приводят к очень нехорошим последствиям. Кроме того, запущенный шейный остеохондроз приводит к неизбежным проблемам грудного отдела позвоночника. Упражнения для шейного отдела позвоночника, рекомендованные ниже, рассчитаны на сохранение и восстановление подвижности шейной костно-мышечной системы.                                                                                                                                                                                                   

Этот комплекс упражнений был разработан ведущими вертебрологами для профилактики и реабилитации шейного отдела позвоночника.

Как избежать острых форм заболеваний шейного отдела позвоночника

Переохлаждение при хронических заболеваниях в области шеи и грудины очень опасно. Это ведет к излишней напряженности мышц, что зачастую и является источником проблем шейного отдела позвоночника. Поэтому шарф для людей с остеохондрозом — это не только модный и стильный элемент одежды, но и крайне необходимая деталь гардероба для сохранения здоровья. Как бы банально это ни звучало, но теплый шарф и шапка обязательны в холодное время года.

загрузка...

Имейте в виду, что при обострениях остеохондроза шейного отдела профилактическая и укрепляющая гимнастика противопоказана. Прежде чем приступить к выполнению, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Упражнения для шейного отдела позвоночника

Комплекс упражнений, направленных на шейный отдел позвоночника, имеют разный уровень сложности, поэтому любой человек, независимо от его состояния и уровня физической подготовки, может выбрать тот комплекс, который ему по силам.

Комплекс простых упражнений

Эти упражнения, направленные на шейный отдел позвоночника, не требуют никакой подготовки, могут выполняться людьми любого возраста. В качестве профилактики их можно выполнять даже на рабочем месте.

  1. Упражнение выполняется сидя или стоя, руки держим опущенными. Голову повернуть сначала максимально вправо и максимально влево. Главное, не делать резких движений. Цель — достичь такой амплитуды движений, чтобы в крайней точке подбородок располагался над плечом. Количество повторов от 5 до 10 раз. При этом шейный отдел позвоночника получает эластичность и гибкость.
  2. Опускаем подбородок к шее. Голову поворачиваем вправо и влево. Количество повторов от 5 до 10 раз. Соли, накопившиеся в верхнем отделе позвоночника, таким образом дробятся и выводятся из организма.
  3. Упражнение также выполняется сидя или стоя, руки опущены. Голову опускаем вниз, стараясь подбородком достать груди. Повторяем от 5 до 10 раз.
  4. Исходное положение то же. Голову перемещаем назад, при этом втягивая подбородок. Количество повторов от 5 до 10 раз.
  5. В положении сидя или стоя, голову нужно запрокинуть назад и постараться правым ухом коснуться правого плеча, то же — в левую сторону. Количество повторов по 5 раз в каждую сторону. Это упражнение позволит разработать отдел позвоночника в районе затылка и убрать накопившиеся там соли.
  6. Упражнение выполняется сидя. Ладонь кладем на лоб. Голову наклоняем вперед, при этом надавливаем ладонью на лоб, стараясь помешать движению головы. Выполняется в течение 10 секунд. Количество повторов до 10 раз.
  7. Исходное положение то же. Ладонь кладем на висок. Голову наклоняем в сторону ладони, также стараясь помешать движению головы. Длительность — 10 секунд. Повторить до 10 раз.
  8. В положении сидя или стоя опускаем подбородок к груди, после нужно медленно запрокинуть ее назад. Цель — заглянуть как можно дальше назад. Количество повторений — до 10 раз.
  9. Упражнение также выполняется сидя или стоя. Пальцы сцепляем в замок на затылке, локти сводим под подбородком. Как можно выше поднять сведенные вместе локти. Длительность выполнения 10-15 секунд. Количество — 5-10 раз. Это упражнение нужно выполнять с особой осторожностью, но для шейного отдела позвоночника оно незаменимо, так как вы можете сами контролировать степень растяжения позвонков, ориентируясь на свои ощущения.
  10. Упражнение выполняется сидя или стоя, руки держим опущенными. Максимально поднять плечи и в течение 10 секунд оставаться в таком положении. Плечи опустить, расслабиться. Повторяем от 5 до 10 раз.

Выполняя упражнения для шейных позвонков, внимательно следите за собственным состоянием и болевыми ощущениями. При возникновении любых недомоганий, упражнения необходимо прекратить либо уменьшить их интенсивность. Помните, все движения нужно делать плавно, не спеша. Шейный отдел позвоночника — самая подвижная его часть, а значит и самая травмоопастная. Резкие движения только усугубят состояние.

Упражнения для шеи

Такие элементарные упражнения позволяют не только повысить гибкость шейного отдела позвоночника, но и снять забитость мышц, улучшить их тонус, укрепить ослабленные мышцы, повысить их эластичность, а также снизить уровень боли в поражённом участке. Такая физическая нагрузка эффективна как для шейного отдела позвоночника, так и для грудного, что очень важно, так эти отделы тесно связаны между собой.

Комплекс упражнений для людей с минимальной физической подготовкой

Базисные принципы предыдущего комплекса физической нагрузки заложены в основу и этой системы лечебной физкультуры. Они имеют ту же лечебную и профилактическую направленность. Желательно применять этот комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника в качестве утренней профилактической и укрепляющей гимнастики и не использовать его в периоды обострения остеохондроза.

Гимнастика обязательно должна выполняться на ровной твердой поверхности. Для занятий вам понадобится стул и коврик, а также валики под руки, колени и шею.

Общие рекомендации:

  • все движения выполняем не спеша, без рывков;
  • выполняются последовательно, одно за другим;
  • каждое упражнение выполнять не менее трех раз;
  • внимательно следите за своим состоянием.

Итак, разрабатываем шейный отдел позвоночника:

  1. Ложимся на пол, под шею, руки и колени подкладываем валики. Расслабиться, медленно поворачивая голову в стороны. Медленно поднимаем руки и как бы роняем их. Приподнять голову, посмотреть влево, опять как бы уронить голову, то же проделать и в правую сторону.
  2. В положении сидя пожимаем плечами.
  3. В положении лежа поворачиваем голову влево и вправо.
  4. В положении сидя кладем руки на затылок и сцепляем пальцы в замок. Разводим локти в стороны по возможности максимально, потом опускаем руки и расслабляемся.
  5. В положении сидя сгибаем руки в локтях и кладем на плечи. Локти перекрестить. Отводим правую согнутую руку влево, а левую — вправо, при этом должно возникать мышечное натяжение в спине. Эта гимнастика хороша и для профилактики грудного остеохондроза.
  6. Опуститься на колени, а руки и кисти положить на пол. Прогибая спину, скользите на руках вперед.
  7. Лягте на живот. Валик должен находиться под бедрами. Максимально свести лопатки, для усиления эффекта, можно пожимать при этом плечами.
  8. Лежа на спине, колени согнуты, руки — вдоль бедер. Не спеша поднимаем плечи, голову, опускаем и расслабляемся. Голову можно поворачивать то вправо, то влево.
  9. Выполняется лежа на животе. Под живот лучше положить подушку. Стопы зафиксировать, руки — вдоль бедер. Приподнимаем спину до горизонтальной линии, не выгибаясь назад при этом.

Регулярное выполнение крайне важно. Шейный отдел позвоночника может порадовать вас неприятными сюрпризами, если такие упражнения делать время от времени, в таком случае они могут только навредить.

Важно!

Упражнения для шейного отдела позвоночника необходимо применять только после консультации с врачом. В некоторых состояниях это очень опасно. Воспалительные процессы, острые боли, повышенное артериальное давление — при таких явлениях все физические нагрузки строго противопоказаны.

Каждый человек хотя бы раз сталкивался с болью в области шеи. Она может появиться из-за неудобной позы, долгого сидения за столом, остеохондроза и по другим причинам. Если она возникает постоянно, следует применять особое средство – бандаж для шеи. Он способен справиться с дискомфортом и убрать головные боли. Также средство избавит от появления таких симптомов, как рвота, слабость и головокружение.

Показания

5791297e9048a

Шейный бандаж – это ортопедическое изделие, способное облегчить состояние человека при болезнях и функциональных нарушениях. Он применяется в качестве терапии и реабилитации.

Основные показания к использованию:

  1. Травмы шейного отдела позвоночника.
  2. Кривошея у новорожденного ребенка.
  3. Защемление нервов.
  4. Головокружения.
  5. Заболевания позвоночника, например, остеохондроз.
  6. Миозит различных этиологий.
  7. Рекомендуется в послеоперационный период.

Бандаж для шеи дает возможность снять нагрузку с мышц и слегка вытянуть шейный отдел, причем он не позволит совершать ненужные движения. Еще один плюс – он подходит для применения взрослыми и детьми.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Носят его и для лечения радикулита шейного отдела, и при спондилоартрозе. В данных ситуациях в сочетании с приспособлением используют медикаменты. Тогда устраняются головокружение, головная боль, защемление нервов.

Шейный радикулит возникает редко, но именно он часто становится причиной головных болей и головокружения. При этом активно он проявляется в пожилом возрасте. В данном случае также приходится носить бандаж.

Часто причиной появления радикулита является остеохондроз. Позвонки стареют, а наслоения, образующиеся на них, сдавливают нервные волокна. В итоге появляется сильная боль и воспаления, а в некоторых случаях и снижение зрения. Поэтому важно своевременно вылечить болезнь, в чем может помочь ортопедическое средство для шейного отдела.

Бандаж Шанца является и профилактическим средством, поскольку значительно уменьшает нагрузку на мышцы шеи, а также способен оказать разогревающее действие.

Противопоказаниями к использованию бандажа являются нестабильность позвонков, а также дерматологические заболевания, особенно на коже шеи.

Виды

2046

Бандаж на шейный отдел позвоночника может быть разных видов. И в первую очередь они различаются по степени фиксации. Ведь выбор зависит от диагноза, поставленного врачом, а также от задачи.

Какие воротники может порекомендовать врач:

  1. Мягкий вариант – шина Шанца.
  2. Полужесткий воротник.
  3. Жесткие изделия на шею. Выполняются из пластика и подобных твердых материалов.

Мягкий воротник является отличным вариантом для тех людей, кого часто мучают боли. Его используют при воспалениях в мышцах, миозитах, а также в случае жалоб пациента на ощущение постоянного дискомфорта в шейном отделе. В данных случаях воротник Шанца снимает симптомы всего за 20 минут.

Жесткий воротник дает возможность обездвижить шею. Его используют после операции, при болезнях и травмах. Эффект изделия заключается в расширении расстояния между позвонками. Основные показания к ношению:

  • Вывих шейного позвонка.
  • Инсульт.
  • Ушиб.
  • Синдром позвоночной артерии.

Полужесткий шейный ортез включает в себя твердые вставки и элатичную материю. Он немного вытягивает шею, фиксирует ее. Показания к ношению:

  • Вегетососудистая дистония.
  • Сколиоз.
  • Остеохондроз.
  • Грыжа.

Бандаж для шеи может быть выполнен по-разному, да и материалы для его производства разные.

Корсет должен учитывать форму подбородка, шеи, из-за чего его высота неодинакова. Некоторые варианты обладают отверстием, расположенным над трахеей.

Особенности использования

Шейный бандаж для получения нужного эффекта необходимо носить правильно. Ведь иначе можно не то что не облегчить свое общее состояние, но и навредить себе. Поэтому придется соблюдать следующие нюансы:

  1. Шейный корсет при остеохондрозе надевают только в случае, если предстоит перенести тяжелые вещи либо провести большое количество времени за компьютером. На ночь его необходимо снимать.
  2. Шейный ортез должен быть четко по размеру.
  3. Воротник шанца и другие изделия предназначены для того, чтобы держать шею ровно. Голова поэтому не должна запрокидываться.
  4. Носить корсет показано только в том случае, если он не вызывает болевые ощущения. Если после ношения у вас отмечается дискомфорт, снимите средство и обратитесь к врачу. Быть может, ортопедическое приспособление было выбрано неправильно.
  5. Используя воротник Шанца или жесткое изделие, вам необходимо периодически приходить на осмотр к специалисту. Врач точно знает, когда наступает время сменить приспособление на другое или прекратить его применение.
  6. Вне зависимости от того, мягкий или жесткий корсет был прописан, затягивать его следует правильно. Он не должен болтаться, но и сильно утягивать шею не нужно.

Слишком долгое ношение приведет к тому, что мышцы просто атрофируются. В первые дни надевать устройство можно только на 15 минут в день, чтобы организм привык к нему. С течением времени длительность ношения следует увеличивать. Максимальный срок использования устройства – 7 недель.

Как ухаживать за изделием Шанца и подобными, написано на этикетке. Так, стирать приспособление можно вручную, при этом температура воды не должна превышать 40 градусов. Отбеливатели использовать нельзя. Гладить воротники утюгом запрещено. Попадание прямых солнечных лучей негативно отразится на устройствах.

Резко прекращать ношение воротника запрещено – отказ от него также должен быть постепенным.

Сколько носить?

e00af30945bfa5c44f422138a4efb7e9

Длительность ношения воротника определяется проблемой, которая есть у человека. Иногда носить изделие приходится новорожденным (в том случае, если у них отмечаются болезни неврологического характера или кривошея). В основном недуг у малышей проявляется в течение первых нескольких дней после рождения.

Сколько стоит использовать средство в данном случае? Обычно врач рекомендует надевать его пару раз в день ненадолго или, наоборот, надолго – все зависит от конкретной ситуации.

Сколько больному придется ходить с воротником:

  • Приспособление Шанца при остеохондрозе используют в течение 2 часов перед сном. Указанное средство уменьшит развитие атеросклеротических изменений, благотворно влияет на позвоночник.
  • Так как у изделия довольно жесткая конструкция, ее можно применять и после операции. Сроки ношения в данном случае определяет врач индивидуально.
  • При травме шеи бандаж носят для того, чтобы она не двигалась во время восстановления. За счет такого ограничения больной испытывает меньше неприятных ощущений. Время ношения устройства и отказа от него определяет врач. Помимо использования воротника в данном случае назначают массаж мышц и физические упражнения. Если ситуация ухудшается, прибегают к хирургическому вмешательству.
  • При сильных болях, вызванных нестабильностью позвонков, устройство носят столько, сколько порекомендовал врач. При ноющей боли, напряжении мышц надевают воротник во время нагрузки либо периодически в течение суток. После сеанса мануальной терапии шину носят в течение 2 часов.

Важно соблюдать те сроки, которые обозначил врач. Слишком долгое использование изделия приведет к образованию застоев и отеков.

Неважно, сколько вы проносили воротник. Если появилось головокружение, головная боль или тошнота, его необходимо будет немедленно снять.

Классическая схема применения средства – 2 часа в сутки. Но в некоторых случаях достаточно и 1 часа в день. Бесконтрольное ношение без проведения консультаций со специалистом запрещено. Всего для достижения эффекта при остеохондрозе применять приспособление придется около месяца.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечение и причины появления унковертебрального артроза в шейном отделе позвоночника

unkovertebralnyy-artroz-sheynogo-otdela-pozvonochnika

Многие слышали хруст при повороте головы, некоторые пытаются специально хрустеть, но не все подозревают о возможном наличии болезни у таких «музыкальных» позвонков.

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника – болезнь, при которой страдают межпозвоночные диски и соединительная ткань позвоночника, разрушается межпозвоночный хрящ и кость, образовываются наросты.

Какие виды артроза шейных позвонков существуют:

  1. Первичный (идиопатический) – повреждается ткань без какого-либо повода.
  2. Вторичный – происходит развитие из-за заболевания, травмы, других изменений в организме, которые могут влиять на шейные позвонки.
  3. Локализированный – разрушается только один сустав;
  4. Генерализированный – артроз разрушает несколько суставов позвоночника;
  5. Деформирующий – изменяются окончания костей, что приводит к болевому синдрому, изменяется форма сустава, нарушается их двигательная деятельность.

Одним из видоизменений деформирующего артроза — является унковертебральный.

Почему развивается унковертебральный артроз.sheynyy-pozvonok

Предпосылки, способствующие возникновению, подразделяют на приобретенные и врожденные.

Врожденные проблемы в основном из-за неправильного строения позвонков – окципитализация атланта или, по-другому, синдром Ольеника.

Приобретенные – это заболевания, содействующие образованию шейного артроза. В основном врачи называют эти болезни:

  • Повреждения шеи;
  • Плоскостопие;
  • Смещение головки тазобедренной кости;
  • Осложнение полиомиелита.

Не правильная осанка может привести к проблемам с позвоночником.

Люди с лишним весом, малоподвижным образом жизни, бывает наоборот, из-за большой физической нагрузки, поднимающие тяжелые грузы в большей степени подвержены унковертебральным артрозам шеи.

Симптомы.

Для своевременного распознавания артроза необходимо знать симптомы:simptomy

  1. Стесненность движения и болезненность в шейных отделах;
  2. Головные боли, отзывающиеся в шее, руках и плечо;
  3. Ограниченность двигательной функции;
  4. Хруст, щелчки сопровождают двигательную активность шейных позвонков.

Больному становится легче при отдыхе, ухудшения – в утренние часы и вечером.

При деформации шейный отдел может оказывать давление на костный мозг, что чревато осложнением в виде миелопатии. Признаки осложнения:

  • Слабость, покалывающие ощущения, онемение конечностей.
  • Тяжело координировать движения, ходить.
  • Судороги.
  • Недержание.

Стадии течения унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника.

1 стадия. Изменяется структура синовиальной жидкости, которая насыщает хрящевые ткани питательными элементами, что приводит к истончению хряща. Изменений в костных тканях и соединительных тканях не наблюдается. Все изменения обратимы, если вовремя диагностировать и лечить.

Если унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника не обнаружить на ранних стадиях, когда процесс еще обратим, то дальнейшее лечение будет направленно на восстановление двигательной функции и снятия болезненного синдрома, но в прежнее положение позвонки не вернутся.

2 стадия. Разрушение хрящевой ткани, костные новообразования.

3 стадия. Сустав неподвижен, позвоночное искажение хорошо видно невооруженным глазом.

Диагностика.

diagnostikaНеобходимо прийти к доктору при малейших подозрениях, ведь только специальные методики могут выявить причину беспокойства.

Специалист проводит осмотр, но если это ранняя стадия, то врач основывается на словах пациента, составляет анамнез, затем отправляют на диагностику:

— Рентген – делается с двух сторон, для того, чтоб знать какие произошли изменения.

— МРТ – уточняется точное местонахождение и стадия, узнается насколько распространилась болезнь.

— Изучение сосудистой системы методом ангиографии — когда смещаются суставы, нарушается кровоток. Это исследование поможет понять, какие сосуды и как сильно пострадали.

Так же возможна консультация нейрохирурга, кардиолога, окулиста и т.д.

Унковертебральный артроз поражает шейный отдел позвоночника очень быстро, а лечение происходит постепенно, нужна длительная реабилитация.

Как происходит лечение.

Для начала необходимо убрать причину возникновения артроза шейного отдела позвоночника: при малоподвижном образе жизни – заниматься зарядкой; из-за тяжелых нагрузок – сменить род деятельности; осложнение болезни – по возможности вылечить; похудеть и т.д.

Первоначальная цель лечения снять болевой синдром, затем восстановить двигательную активность сустава.

Шейный артроз, обычно, лечится в домашних условиях. Боль становится сильней при движении шеей, поэтому необходимо обездвижить ее и снять нагрузку. Для этого может использоваться воротник Шанца.

Схема подбора размера воротника.

Наименование изделия

Артикул

Обхват

Высота

Бандаж на шейный отдел позвоночника
(для детей до 1 года)
БН6-53-4
БН6-53-5
20-25
20-25
4
5
Бандаж на шейный отдел позвоночника
(для детей до 1 года)
БН6-53-6
БН6-53-7
20-32
20-32
6
7
Бандаж на шейный отдел позвоночника
(для взрослых)
БН6-53-8-1
БН6-53-8-2
30-35
35-45
8
БН6-53-9-1
БН6-53-9-2
30-35
35-45
9
БН6-53-10-1
БН6-53-10-2
30-35
35-45
10
БН6-53-11-1
БН6-53-11-2
30-35
35-45
11
БН6-53-12-1
БН6-53-12-2
30-35
35-45
12

Применяются медикаментозные методы:

  • Нестероидные противовоспалительные лекарства – для блокировки болевого синдрома и воспалительных процессов (диклофенак).
  • Миорелаксанты – убрать мышечный спазм (сирдалуд).
  • Необходимо улучшить гемодинамику (курантил, актовегин).
  • Хондропротекторы – помогают в восстановлении хрящевой ткани.
  • Витаминный комплекс.

Дозирование лекарственных препаратов строго индивидуальна и назначается лечащим врачом.

Диета.

Употребление сбалансированных продуктов и соблюдение режима питания, поможет скорейшему выздоровлению. Итак, чего нельзя:

  • животные жиры;
  • копченое;
  • консервированного;
  • жаренного;
  • алкоголя;
  • острого;
  • соленого;
  • газированного.

В рацион должны входить: злаки, фрукты и овощи, в большом количестве вода.

Физиотерапия:

  • Электротерапия – действует как болеутоляющее и восстанавливает кровоток;
  • Магнитотерапия – противовоспалительная и снижение болевых ощущений;
  • Микроволновая терапия – иммуностимулирующее воздействие и противоаллергическое;
  • Фонофорез или электрофорез с введением противовоспалительного средства;
  • Тепловая терапия – улучшение обмена веществ в организме.

Массаж должен проводить специалист. Эта процедура хорошо влияет на нервную систему пациента: успокаивает, также улучшается кровоток, убираются судороги.

При обострении недуга нельзя делать массаж.

Лечебная физкультура.

Врач при унковертебральном артрозе сам назначает, какие можно делать упражнения и их продолжительность.

Для эффективного лечения рекомендуется применение ортопедических изделий: подушки, спецбелье, шейный воротник.

Хирургические операции.

Если болезнь на третьей стадии для возвращения подвижности необходимо хирургическое вмешательство. Вместо пораженного сустава ставится искусственный, наросты убирают.

Народные методы.

С разрешения лечащего специалиста можно использовать народную медицину: растирания, мазь, примочки.

Несколько народных средств:

  1. Смешать четыре части льняного масла с одной частью скипидара и твердого прополиса, приготовить на водяной бане. Растирать шею и укутать.
  2. Смесь масла герани и подсолнечное, держать две недели в неосвещенном месте. Растирать больное место.
  3. Облепиховое масло подогреть и сделать компресс.

Не терпите боль, лучше лишний раз показаться к врачу, чем потом ходить к нему лечится.

Добавить комментарий